El apellido Estrecha es un apellido de origen toponímico sumamente infrecuente y con una distribución histórica muy localizada, vinculado principalmente al oriente de la península ibérica y, en particular, al Reino de Valencia.

A diferencia de los apellidos derivados de características físicas (que en este caso provendrían del adjetivo "estrecho/a"), la gran mayoría de los linajes Estrecha tienen un origen toponímico, es decir, adoptaron el nombre de un lugar de procedencia o residencia. En la geografía medieval, se utilizaba comúnmente para designar pasos angostos entre montañas, desfiladeros, gargantas de ríos o calles angostas. El término pasó a la toponimia menor (nombres de fincas, caminos o parajes) y, posteriormente, las familias originarias de dichos parajes o que custodiaban un paso angosto adoptaron el nombre como apellido.

En el Reino de Valencia es donde se encuentran los registros históricos y de repoblación más consistentes. El apellido aparece documentado en el sur de la provincia de Valencia y el norte de Alicante ya en los siglos posteriores a la Reconquista. A menudo se vincula a la toponimia local o a variantes gráficas menores de apellidos de origen aragonés o catalán que se castellanizaron o fijaron con el tiempo.

En algunos archivos parroquiales y notariales del este peninsular, se observa que Estrecha ha funcionado en ocasiones como variante o evolución de apellidos toponímicos similares (como Estrecho o el catalán Estreta, este último haciendo referencia a pasos de montaña o términos municipales específicos).

En campo de sinople, cinco ondas, de plata.